簡単だけど効果がすごい！メディカルアロマの手作りハンドクリーム 乾燥 赤切れ 保湿
みなさんこんにちは！
今日は乾燥から手肌を守るメディカルアロマのハンドクリーム作りです。
ドテラのアロマだから簡単に作れちゃいます！
今回使用したアロマはコレ
・オレンジ*3
使用したキャリアオイル
・ホホバオイル（ゴールド）*4
ベースとなるクリーム
・ドテラ ハンド&ボディーローション*5
作り方は至って簡単
容器にキャリアオイルを３ｍｌいれエッセンシャルオイルを１滴ずつ入れます。
良く混ぜ合わせたらハンド&ボディーローションを容器の八分目まで入れます。
良く混ぜ合わせたら出来上がりです！！
簡単でしょ？
これは直に肌に塗れたりできる安心安全なキャリアオイルを使っているから！
ドテラのオイルはCPTGという自社の基準でより安全なオイルを作ってできた物。
だから飲めたり直接肌に付けたりできるんです。
そして効果も抜群です！
私の手のbefore afterを撮ってみました
before
after
しっとりふっくらしています＾＾
これを１日数回塗っていればいつの間にかお肌改善していけちゃうし、ついでに香りでリラックス効果も！！
そして防腐剤とかいらないものは一切入っていないのでお肌に負担が少ない。
肌が弱い方にもおすすめです！！
ではこの辺で失礼します＾＾
私が使って一番おすすめのアロマ「ドテラの精油」はあなたも私も皆でHAPPYになれる！その秘密教えます！
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冬のお悩み別・ドテラのアロマ解消法①（乾燥肌）
冬は乾燥の季節。
私も手や頭皮などの乾燥に悩まされています。
数年前までは手は主婦湿疹や赤切れだらけ・・・
頭皮には脂漏性湿疹だらけ・・・
体中粉が吹き腰回りやすねや背中至る所かゆいかゆい！！
そんな私でした。
でもドテラのアロマやミネラルのおかげであれよあれよと良くなって
乾燥肌はおろか主婦湿疹や脂漏性湿疹までいつの間にか良くなっていました。
冬のお悩み別に効果があるドテラのアロマオイルとアロマオイルのクラフトレシピを紹介しちゃいます！！
乾燥肌（アトピー・アレルギー性皮膚炎にも）
まずは乾燥肌。
冬は空気が乾燥するので肌が乾燥してくるのは仕方がないです。諦めてください！と言いたいところですが、諦めないで大丈夫です！
ちゃんとケアしていけば滑らかな肌になります。
乾燥するとアトピーやアレルギーをお持ちの方は本当に辛いですよね。
特にお子さんのアトピーでかゆがってるのは早く何とかしてあげたい！！
乾燥肌にオススメアロマオイル
・ティートゥリー
・カモミール（キク科のアレルギーをお持ちの方はパッチテストをしてください）
・ラベンダー
※小さいお子様にも安全なオイルです
乾燥肌（アトピーやアレルギー性皮膚炎）クラフトレシピ
クリームやブレンドオイルがおすすめです。赤ちゃんやお子さんにもＯＫ！
・上記のオイル1～2滴
・ココナッツオイル（ホホバオイル）大さじ1～2
※ワセリンでもＯＫ。
※赤ちゃんや新生児には、大さじ2杯のキャリアオイルに、１～２滴の精油がおすすめ。
※６歳以上の子供または大人には大さじ1/2～１杯のキャリアオイルに、１～２滴の精油
※必ずパッチテストをしてください。
（腕の柔らかい部分または首などに少し塗り時間を置きます。赤くなっていなければ大丈夫です。）
＜使用方法＞
作ったクリームを痒いところにマッサージしながら伸ばしていく。
また、酷いアトピーをお持ちの方はアトピーのお薬を塗った後に塗るのがおすすめです。急に薬をやめてこのブレンドオイルまたはクリームだけにしないでくださいね。
ステロイドが入っているお薬を使用していて急にやめるとアトピーが悪化する可能性があります。もし、お薬をやめる場合は徐々に薄めたり、頻度を減らしたりしていくのをオススメします。
私自身も脂漏性湿疹や主婦湿疹の時にステロイドのお薬を処方されて使っていましたが、やっぱり根本から治らないので痒みが引いてはまた出ての繰り返しでした。
でも上記のアロマクリームやブレンドオイルを使っている内に段々と出なくなっていつしか完治ということになっているので、アロマは気長に楽しんで使っていくというのがおすすめです！
本当に「あれ？そういえば。」って言う具合に治っていますよ＾＾
次回は冬のお悩み別・ドテラのアロマ解消法②（フケ）について
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ドテラのビジネスが今スゴい 幸せを引き寄せたいなら今年こそ絶対始めるべき！！①ドテラってどんな会社？
みなさんこんにちは！
私はずっと無月経、急激に痩せたり、不眠になったり、胃腸虚弱で悩まされたり、主婦湿疹、脂漏性湿疹、冷え性、イライラや不安、自律神経の乱れ･･･などの未病と呼ばれる症状に悩まされていました。
でも今はほとんど治って、今ではアロマの生活でとってもHAPPYに過ごせています！！
なぜドテラのオイルはスゴいのか？？
1.引き寄せ
ドテラのオイルは使ってみた方にしか分からないのですが、何だか良いものを引き寄せてくれるんです！！
- 無趣味だった私がとっても楽しい趣味を見つけることができたたおもったらそれが仕事になってパートをやめれるまでになったり･･･
- 嫌な人がいなくなって大好きな人に囲まれていたり･･･
- 臨時収入やお得な話が舞い込んできたり･･･
これは引き寄せの法則とか波動の法則なんです。
2.ドテラのアロマを使うと引き寄せが起こるメカニズム
- 香りを嗅いでリラックス。
リラックス→波動を整える
- 心地よくなる・ホッとする
安心する→波動が高くなる
- アロマを使ってる生活に浸る
贅沢品や嗜好品と思われてるアロマを使っている→とってもリッチな感覚になる
- ドテラのオイル自体が波動が高い
共振の法則で波動が高いものは低いものを高くする。
そしてどうしてドテラでないとダメなのかというのにもちゃんとした理由があるんです
→こちらの記事を見てね
私の先生も「ドテラは良い物を引き寄せるのよ！」って言っていたけれど最初は「何言ってるんだろ？アロマで引き寄せって（笑）」って思ってました。
だって私はただただ体調を良くしたかっただけだったので。
西洋医学に頼りたくないし（クスリが体に合わないので）かといって漢方でも効果が無かったから藁にもすがる想いでドテラのアロマを始めたんです。
でも使っていくうちに先生の言っていたことが本当なんだ！！って実感。
なので使ってみないとコレばっかりは分からないんです。
でも、ドテラって会員制で会員外だとちょっとお高いのです。
そして会員になるには紹介が必要。
というのもネットワークなんですね。
日本だとあまり良い印象を持たれていないネットワークビジネスですが、欧米ではもう当たり前かのようにネットワークビジネスだらけなんです。
旅行会社も、ある意味ポイントサイトのお小遣い稼ぎでのポイカツやアフィリエイトもそうですよね？
ドテラもネットワークビジネスですが、お店で売っていないので会員を店舗のようにしているだけなんです。
アメリカのＴＶ番組でドテラのネットワークビジネスを叩くコメンテーターも納得させてしまうほどドテラのビジネスは安全！仕組みを知れば知るほど優しいので惚れ込むはずです！
それでも私も最初は疑いました。ドテラの事について悩んで、たくさん勉強したり調べたりしました。始めはマルチだから友達や生徒さんにも勧められず（今では自信を持って勧められますけどね）にいました。
なので今日はドテラのビジネスの仕組みについて書いていこうか思います！
が！！まずはドテラの会社について知ってもらわないとならないのでまずは私が大好きなドテラの会社についてです。
目次
以下
dōTERRA ツールズ | ドテラエブリデイ（dōTERRA everyday）
より抜粋しています
ドテラの会社について
まずはここから伝えていかなければなりません。
ドテラはアメリカユタ州にある２００８年創業のエッセンシャルオイル製品、スキンケア製品、栄養補助食品の会社です。
始まりは創立者の一人であるエミリー・ライトの子供が出した高熱をペパーミントのオイルを使用したら５分後に平熱まで下がった事がきっかけで自然の恵みのすばらしさを実感したところから。
この経験は私もあります。今年の異常な程の猛暑の中子供が熱中症になりましたが、足裏と首筋にペパーミントを塗り休ませたところすぐに回復しました！
会社の設立から今まで負債が０というのがドテラのスゴいところ！
ドテラは創立から今まで負債額は０という本当に優良会社です。創立当初は５００万ドルで会社の所有権の大半が欲しいという投資家もいたみたいですが、利益を求めてきたり利益のために不当な金額になったり純粋なオイルを作れなくなることを恐れた彼らは
多くの人たちに１００％純粋なオイルを伝える
という創立者達の夢の実現の為、５００万ドルをというお金を捨て、自分たちだけで会社の設立から商品の開発まで全てやろうと決め全財産をドテラに賭けました。
スタート当初は１２人、しかも家族しかいませんでしたがその後少しずつ口コミで愛用者が増えていき今では
- 会員数約５００万人
- 売上約１５００億円（２０１６年）
にまで成長しています。
セラピーグレードの品質で１００％純粋なエッセンシャルオイル
だからこそ多くの専門家や愛用者から賞賛されアメリカを皮切りに瞬く間に世界に広まっていったということがわかりますね！！
オイルの調達国は４５カ国
ドテラのエッセンシャルオイルは現在４５ヵ国から調達されていますが、そのうち26ヵ
国が発展途上国です。
またドテラのエッセンシャルオイルの８４％は専属契約のもとに供給されており、他社がアクセスできない供給源となっています。
これによりドテラは将来の供給を確保し、他社の競争力を大幅に制限することになります。
ドテラの世界貢献
ドテラはただ闇雲にオイルの販売を個人にしているのではありません。オイルを通して調達国である発展途上国の住民の方や、災害で被災した方の支援などなど世界貢献をしています。
コ・インパクトソーシング
ドテラのコ・インパクトソーシングは、農家や蒸留業者の組合形成を通じ、生産地のコミュニティーが適正金額で期日どおりの報酬の支払いを受けて、その家族やコミュニティーを支えられるようサポートします。
ドテラはこうした協同組合を通じて資源や器具・農具、必要に応じた訓練を提供し、長期的に持続可能なパートナーシップを構築しています。
これにより生産者との直接契約を結び安定したオイルの調達および発展途上国の発展に貢献しています！
また経営陣もネパールの現地の険しい山に原料を見に行ったりして直接確認しているのも信用できる理由の1つです。
コ・インパクトソーシングによって、市場にはない優れた品質を持つオイルをドテラが確実に提供することが可能となっています。さらに最も大切なことは、ドテラのコ・インパクトソーシングによって何千もの農家や蒸留業者、ひいてはその家族やコミュニティーが、経済的にさらに豊かに自立した生活を営むことができるよう力づけていることです。
世界各地で行っているエッセンシャルオイルの原料調達および小規模農家や蒸留業者との提携を通じ、多くの雇用を生み出し維持することによって、特に最もニーズの高い発展途上国や遠隔地においてドテラは大きなインパクトをもたらしています。
一例を挙げると、2016年にはコ・インパクトソーシングの取組みのみで、推定18,423
の雇用を支えています。
ヒーリングハンズ
ドテラは、ドテラ・ヒーリングハンズ基金を通じて社会貢献活動を行っています。この
基金のミッションは、世界に希望と癒しをもたらし、人々を病気や貧困から解放し、貧しい生活を余儀なくされた人々を自立に導くため教育することです。
本基金は、ドテラのWA（ウェルネス・アドボケイト）、小売顧客や社員および役員、その他共通のビジョンを持つ多くの方々の寄付により支えられています。
寄付は月ごとに単独で、または特定の製品販売に関連して受付を行っています。
これまで携わってきたプロジェクト
- 発展途上国のコミュニティーの起業家に向けたマイクロクレジット（小規模融資）活動を通じた
- 再生可能な資金提供。
- 飲料水用の井戸の建設や関連プログラム。ハイチでは、飲料水の供給システムを建設しました。
- 学校や診療所の建設および再建。
- 病院や診療所の医療機器およびリソースの提供
- 保健衛生教育の提供。
- 人身売買の被害から子供たちを救助するオペレーション・アンダーグラウンド・レイルロード等の他組織とのパートナーシップ
国内で実施されたプロジェクトの一部
- 福島キッズプロジェクト－2011年の原発事故によって影響を受けた子供たちへの継続的支援
- 台風18号の緊急支援－2015年9月に発生した台風による洪水の被災者への人道援助
- MESH－沖縄県の緊急医療搬送サービスへの資金援助
- 熊本地震－2016年の熊本地震被災者への支援物資、寄付やボランティアの提供
CPTGーエッセンシャルオイルの新基準
CPTGはドテラの登録商標で、ドテラのエッセンシャルオイルの純度および化学組成の基準として使用されます。
ドテラのCPTG（認定純粋セラピー等級）エッセンシャルオイルは、現在世界で最も
純粋で安全性の高いオイルです。CPTG（認定純粋セラピー等級）エッセンシャルオ
イルは、以下の基準を満たしたものである必要があります。
- 植物から丁寧に抽出し、純粋で天然の芳香化合物であること
- 増量剤や合成原料不使用で、合成原料を使用していないこと
- 不純物、農薬または残留物が含まれていないこと
- 化学組成の基準を確認する厳格な検査を受けていること
- マススペクトメトリーおよびガスクロマトグラフィーによるクロステストを行い、純度および化学組成の確認がされていること
- 適切な品種が確実に理想的環境で栽培され、植物原料が適切な時期に丁寧に収穫される、世界有数のエッセンシャルオイルの化学者および生産者によるグローバルネットワークを通じて植物原料が調達されていること
この様にドテラのエッセンシャルオイルは本当に純度が高く安心安全なオイルであるため、直接塗布や飲用もできたりするんですね！
ドテラの受賞歴
会社の運営が好調であることを示す証拠としてさらに挙げられるのは、米国ユタ州および全米規模でドテラの業績がこれまでに受賞した数々の賞です。
- ２年連続で「ユタ州最優秀賞」をエッセンシャルオイル部門で受賞！
- 2015年には、トップビジネス誌において「ユタ州カンパニー・オブ・ザ・イヤー」を受賞！
- 2年連続で「経済を牽引するエンジン」と称される。
- 主要紙において「ユタ州の最も働きやすい企業賞」を受賞。
- 近年には、ユタ州ジーニアス賞においてユタ州の最も革新的なビジネスとして10位にランクイン。
- 近年、経済誌『フォーブス』において、ユタ州の企業部門で第1位、米国中央東部地域の雇用者部門において第1位、米国西部全域の企業部門で第2位をそれぞれ獲得、そして全米の最優秀中規模企業雇用者部門においてトップ10に入賞しました！
- 2016年には、ユタ州世界貿易協会より「インターナショナルカンパニー・オブ・ザ・イヤー」を受賞。
これだけの受賞歴がある会社も珍しいのではないでしょうか？ドテラはユーザーにも働き手にも優しい会社だと言うことを証明していますね！
長くなったので今日はこの辺で。次回は本題の『ドテラのビジネスはすごい！』をお送りします！！
お楽しみに！！
ドテラのオイルを購入するには会員登録するとお買い得！！
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年末の大掃除にもアロマを活用！！油汚れ キッチン 窓ふき 拭き掃除
ドテラのオイルがお得に買える
みなさんおはようございます！
お花香りで笑顔と幸せをお届けします
越谷・草加・さいたま＃資格＃アロマ＃土日開講
ドテラで主婦ビジネス！
アロマセラピスト 遠藤真優子（MAYUKO）です
もう３１日！！今年もあっという間でした。。
月日はあっという間に過ぎていくけど汚れはたんまり溜まっていくんですよね・・・
実はお掃除にぴったりな殺菌・防カビ・防虫・油汚れ分解などの効果をもつアロマオイルもあるんです。
そこで今日は大掃除に使えるアロマをご紹介します
大掃除だけではなく毎日のお掃除に安心・安全の天然のアロマオイル(精油)をプラスするだけで、お部屋も気分もすっきりします。
使用期限切れや買ったはいいけれどなかなか活用しきれていないアロマオイルが大活躍しますよ♪
しかも簡単にすぐにでも取り入れられ、窓拭きスプレー・消臭剤・除菌スプレーのレシピまで大掃除にむけてもどんどん活用できるアロマお掃除方法をご紹介します
大掃除術① 拭き掃除 （レモン／オレンジ/グレープフルーツ）
洗面器に水を入れその中にレモンを５滴ほど入れぞうきんを浸して拭きそうに使ってください。
レモンには油分を溶かしてくれる作用、殺菌消毒作用が優れているのでキッチン周りにはおすすめです！
なのでスイッチの周りの手垢やキッチン周り、レンジの中、床の拭き掃除
電気の傘色々使えます
殺菌、消毒作用があるので、雑菌が繁殖しやすい場所におすすめです。
ティーツリーは特にカビに対して抗真菌作用があるため、カビの発生しやすい場所に。
レモングラスはそれ以外に防虫、殺虫作用があるので粉石けんを入れないでカーペットなどに使用するのも◎。ダニ予防にもなりますよ
ドテラのペパーミント大丈夫なんですが、他社のものは妊娠中の方にはNGという所もあるので、ご注意ください。
【材料】
重曹120ｇ、純粉せっけん80ｇ、精油５滴
【作り方】
重曹120ｇと粉石けん80ｇをよくかき混ぜる。
精油5滴を加えて混ぜ合わせ、密閉容器で保存する。
※石けんを入れずに重曹だけでもクリーニングに使用できます。
大掃除術③ 窓ふきや水回りにクエン酸スプレー（オレンジ／ラベンダー）
酸性のお酢は、水垢などのアルカリ性の汚れを中和して落とす効果があります。
そしておすすめの精油をプラスすることで油を分解するオレンジと汚れを落とすラベンダーの効果も期待できます。
お酢には殺菌効果があり、エッセンシャルオイルの香りで気持ちもリフレッシュでき窓ガラスや水回りもキレイになり一石三鳥！
【材料】
- 精製水 240ml
- ホワイトビネガー 120ml
- ラベンダー・エッセンシャルオイル 8 滴
- オレンジ・エッセンシャルオイル 7 滴
- スプレーボトル
【作り方】
全ての材料をボトルにいれて良く混ぜればでき上がりです。
使う前には良く振って混ぜてから使ってください。仕上げに乾いた布で拭くとピカピカですよ。
ぜひアロマのお掃除術を大掃除に取り入れて気持ちよく年末年始を過ごしていきましょう！
子育てママ必見！！心のケア④ ADHD（注意欠陥多動性障害）
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みなさんおはようございます！
お花香りで笑顔と幸せをお届けします
越谷・草加・さいたま＃資格＃アロマ＃土日開講
Ｌａ Ｖｉｏｌａ（ラ・ヴィオラ） 遠藤真優子（MAYUKO）です
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心のケアにこそアロマ④
心には色々な感情がありますが、ずっと前向きな感情でいられるわけではありませんよね。
不安になってしまったり、緊張してしまったり、イライラ、落ち込み、ネガティブな感情が多数あります。
特にメディアやSNSなどで情報が大量に流出している現代における子供の心の負担は計り知れません。そんな子供の心の負担を少しでもアロマで緩和してあげましょう！
第４回目はADHD（注意欠陥多動性障害）のアロマケアです。
今何かと話題になっているADHD（注意欠陥多動性障害）。この障害は注意力の散漫、絶えず動き回っていて落ち着きがない、物忘れが多く集中できないなどの症状が特徴です。
決して希な病気ではありません。数％の子供に見られ、男子が多いとされています。
放置しておくと自信がもてなくなったり周りから相手にされなくなったり、勉強や行動に様々に影響を及ぼす可能性も・・・
適切な治療と心のケアが大切です。
子供の行動を見て他の子とついつい比べてしまったり、ちょっと他の子と変わってる行動を取ったりすると他人の視線が気になってしまいますよね。でもそんな時認めてあげると子供は自信がついて安心感を覚えるものです。
え？っと思う行動をしても親の大きな愛で包んで認めてあげましょう
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安らぎのブレンドで落ち着きを
ベチバー・ラベンダー・★ウェーブリズム
＊★はドテラのブレンドオイルになります。
エッセンシャルオイルの使用方法
ブレンドオイルを作る
①ラベンダーとベチバーを１対１の割合で配合します。
②１のブレンドオイルをディフューザーで散布するか、頭のてっぺんに１～３滴塗ります。
空気中に散布
ディフューザーにウェーブリズムまたはラベンダーを６滴入れて２５分以上室内に拡散します。
わずか５分間だけ操作するだけで１時間香りが持続します。
エッセンシャルオイルを薄めずに使うので作用が高まります。
タイマーをセットしておくと自動的に効率よく室内に拡散できます。
香りを吸入
ボトルから直接吸入したりティッシュまたはコットンにオイルを１滴垂らして吸い込みます。
手の平に１滴垂らし擦り合わせてマスクの内側にポンポンと付けて着用するのもおすすめです！
塗布する
オイルを足の裏や脊椎に１～３滴ぬります。
香りの作用で注意力と自信の回復
ペパーミント・イランイラン・レモン・バジル・ローズマリー
エッセンシャルオイルの使用方法
空気中に散布
香りの吸入
塗布する
イランイラン以外のオイルをこめかみや足の裏に１～２滴塗ります。
どんな時も子供のことは心配で不安がつきものですよね。アロマでやさしくケアをしてあげたいけどついつい忘れてしまったりするものです。
そんなときはぜひドテラのハンドクリームやシャンプー、トリートメント、石けんやリップクリームなどを購入して日常のちょっと使える物で試してみてください
シャンプーや石けんなどは嫌でもお風呂で毎日使う物ですし、頭皮は毛穴が一番大きいのでオイルの成分が吸収されやすいのでおすすめです！
使ってすぐに治るというものではありませんが、なるべく薬に頼りたくないと思う方にはとてもいいです！
使っているといつの間にか『あれ？そういえば・・・』って感じに変化している事に気づくはずですよ
当サイトは直接塗布・食品添加しても平気なドテラのメディカルグレードのエッセンシャルオイルの使い方を紹介しています。
雑貨店などで売られているアロマオイルには対応していませんのでご注意ください。
使用上の注意点
＊１：お子様に使用するときは必ず植物性のキャリアオイルや無添加のクリームに混ぜ希釈してお使いください。
＊２：お肌に異常があるときは刺激になるのでディフューズ以外の使用は控えてください。
＊３：６歳未満のお子様はオイルの量を少なくしてお使いください。
＊４：柑橘類のエッセンシャルオイルは光毒性があるので使用したら１２時間以上は直射日光を避けましょう。希に肌が赤くなったりする場合があります。
＊５：マッサージ前にパッチテスト（腕の裏などに少量塗り赤くなったり肌に異常が無いかを試す方法）をおすすめします。特に小さなお子様にはしてあげてください
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おすすめのアロマグッズ
最後にＬａ Ｖｉｏｌａがおすすめするキャリアオイルなどをご紹介します！
植物性のキャリアオイルの便利なお試しセット
↓ ↓ ↓ ↓
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マカダミ屋
売り上げランキング : 62936
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お好きなバスソルトが選べて試せてとってもお得
↓ ↓ ↓ ↓
 |
↓ ↓ ↓ ↓
上のバーのショップをクリックしてＯＧＴを選んでから購入してください。メディカルグレードのエッセンシャルオイルはもちろん、無添加のクリームやキャリアオイル、ディフューザーなどなどたくさんのアロマグッズが購入できます。
会員の方が３０％以上安く購入できますので会員に登録する場合は下記の記事を参考にして登録してくださいね
↓ ↓ ↓ ↓
ドテラの会員登録の仕方と注文方法について | 足立区・越谷・草加・川口 フラワークラフトとメディカルアロマのお教室La viola(ラ・ヴィオラ)＊資格取得
ご予約可能日時は(木)(土)(日) 10時～15時
お問い合わせ・ご予約先
|
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子育てママ必見！！心のケア③鬱の症状のアロマケア
ドテラのオイルがお得に買える
みなさんおはようございます！
お花香りで笑顔と幸せをお届けします
越谷・草加・さいたま＃資格＃アロマ＃土日開講
Ｌａ Ｖｉｏｌａ（ラ・ヴィオラ） 遠藤真優子（MAYUKO）です
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心のケアにこそアロマ③
心には色々な感情がありますが、ずっと前向きな感情でいられるわけではありませんよね。
不安になってしまったり、緊張してしまったり、イライラ、落ち込み、ネガティブな感情が多数あります。
特にメディアやSNSなどで情報が大量に流出している現代における子供の心の負担は計り知れません。そんな子供の心の負担を少しでもアロマで緩和してあげましょう！
第３回目は鬱っぽくなっているときのアロマケアです。
鬱っぽくなっているとき
鬱は、過剰な悲しみ、元気のなさ、自分に価値がないと思う気持ち、イライラ感、突然の体重の増減、不眠、普通なら面白いと思うような事に対する無関心さなどを特徴とする障害です。
治療しないままこの様な症状が数週間から数ヶ月続くと普段の生活が困難になり「生活の質」そのものが破壊されることがあります。
適切な治療を受けると同時に日常のケアも必要になります。
気分を明るくするオイル
レモン・オレンジ・ベルガモット・グレープフルーツ・ミルラ・ウィンターグリーン・ラベンダー
★ウィンドリズム・★サンリズム・★ワイスパー
＊：★はドテラのブレンドオイルになります。
エッセンシャルオイルの使用方法
空気中に散布
ディフューザーやアロマファンを使って２５分以上室内に拡散します。
香りを吸入
ボトルから直接吸入したりティッシュまたはコットンにオイルを１滴垂らして吸い込みます。
手の平に１滴垂らし擦り合わせてマスクの内側にポンポンと付けて着用するのもおすすめです！
香水やコロン代わりに
耳の後ろや手首に付けて香水代わりにするのもいいですね
ハンカチなどに垂らしてポケットに入れておくと香りがおだやかな気持ちにしてくれます。
※ハンカチなどに垂らす場合は色がついたオイルだとシミになってしまうので注意しましょう！
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抗うつ作用で悲しみを鎮めて元気に！
レモン・ラベンダー・ベルガモット・クラリセージ・ユーカリプタス・ヘリクリサム
★ウィンドリズム・★ワイスパー
＊：★はドテラのブレンドオイルになります。
エッセンシャルオイルの使用方法
空気中に散布
香りの吸入
香水やコロン代わり
額や肩、足に１～２滴塗る
体全体のマッサージ
大さじ１のココナッツオイルに１～２滴のオイルを入れて混ぜ体全体をマッサージしてください。
その他うつ症状におすすめのエッセンシャルオイル
フランキンセンス・メリッサ・ローズマリー・イランイラン・ライム・ゼラニウム・ジンジャー・バジル・サンダルウッド・パチョリ
★ウェーブリズム
うつっぽい感じになると自分で何かしようにもやる気が起きず、アロマで何とかしようと思ってもなかなか実行に移せないものです。
そんなときはぜひドテラのハンドクリームやシャンプー、トリートメント、石けんやリップクリームなどを購入して日常のちょっと使える物で試してみてください
使ってすぐに治るというものではありませんが、なるべく薬に頼りたくないと思う方にはとてもおすすめです！
使っているといつの間にか『あれ？そういえば・・・』って感じに変化している事に気づくはずですよ
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雑貨店などで売られているアロマオイルには対応していませんのでご注意ください。
使用上の注意点
＊１：お子様に使用するときは必ず植物性のキャリアオイルや無添加のクリームに混ぜ希釈してお使いください。
＊２：お肌に異常があるときは刺激になるのでディフューズ以外の使用は控えてください。
＊３：６歳未満のお子様はオイルの量を少なくしてお使いください。
＊４：柑橘類のエッセンシャルオイルは光毒性があるので使用したら１２時間以上は直射日光を避けましょう。希に肌が赤くなったりする場合があります。
＊５：マッサージ前にパッチテスト（腕の裏などに少量塗り赤くなったり肌に異常が無いかを試す方法）をおすすめします。特に小さなお子様にはしてあげてください
おすすめのアロマグッズ
最後にＬａ Ｖｉｏｌａがおすすめするキャリアオイルなどをご紹介します！
植物性のキャリアオイルの便利なお試しセット
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ドテラの会員登録の仕方と注文方法について | 足立区・越谷・草加・川口 フラワークラフトとメディカルアロマのお教室La viola(ラ・ヴィオラ)＊資格取得
各講座のご案内
ご予約可能日時は(木)(土)(日)
10時～15時
お問い合わせ・ご予約先
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子育てママ必見！！心のケア②緊張してしまうときのアロマケア
ドテラのオイルがお得に買える
心のケアにこそアロマ②
心には色々な感情がありますが、ずっと前向きな感情でいられるわけではありませんよね。
不安になってしまったり、緊張してしまったり、イライラ、落ち込み、ネガティブな感情が多数あります。
第２回目は緊張してしまうのアロマケアです。
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緊張してしまったとき
ストレスや不安などによって緊張することがあります。
特に、生活環境が変わったときに生真面目な人や几帳面で神経質な人が緊張しやすいと言われています。
緊張が長引くと主に後頭部に鈍痛が生じる緊張型頭痛を起こしかねません。
首や肩のこりを伴うことも多くあります。まずはリラックスを心がけ、緊張を取り除いて気分を爽やかにしましょう！！
緊張に効くアロマオイル
オレンジ・ラベンダー・イランイラン・ローマンカモミール・フランキンセンス・バジル・ベルガモット・グレープフルーツ・ゼラニウム・サンダルウッド・★ウェーブリズム・★アロマタッチ
★：ドテラのブレンドオイル
エッセンシャルオイルの使用方法
空気中に散布
①ディフューザーを使って香りを室内に拡散します。
②オイルをディフューザーに６滴入れ、２５分は拡散します。
香りを吸入
・ボトルに鼻を近づけて直接吸い込みます。
・ティッシュまたはコットンやハンカチにオイルを１滴垂らして、鼻からゆっくり吸い込みます。
・両手にオイルを１～２滴塗り鼻を覆って香りを吸い込みます。
塗布
お好きな香りのエッセンシャルオイルを１～２滴を手に取ってこめかみに塗ってください。
＊神経質の緩和にはオレンジの香り
神経質は極度の不安・苦悩・興奮など心理的に落ち着かない状態になります。
オレンジのさわやかな香りが緊張を解き心をおちつかせてくれます。
アロマバス
①１／２カップのバスソルトにお好きなオイル３～５滴のオイルを入れ、混ぜ合わせます。
②入浴前にバスタブのお湯に入れて①を溶かし、３８℃～４０℃位のお湯にゆったりと浸かりましょう。
マッサージオイル
大さじ１のキャリアオイルにおすすめの精油を２～３滴入れて、よく混ぜ合わせます。
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リラクゼーションには・・・
緊張や不安がなく精神的に落ち着いている状態になると気分も楽ですね！
おすすめのエッセンシャルオイル
ラベンダー・イランイラン・レモン・ローマンカモミール・ゼラニウム・フランキンセンス・サンダルウッド・クラリセージ・★アロマタッチ
★：ドテラのブレンドオイル
主な使用方法
・空気中に散布
・ボトルからの吸入
・手やティッシュまたはコットンにオイルを塗って吸い込む
・キャリアオイル大さじ１にお好きなオイル１～２滴入れてマッサージオイルを作ってマッサージをする。
・お好きなオイルを浴槽に１～２滴入れて全身浴をする。
私は個人的に今はクラリセージが大好きなので毎日浴槽に３滴ほど入れて芳香浴をしながら足や手をマッサージしながら動画を観たりしてバスタイムを楽しんでいます。
クラリセージは緊張や抑圧から解放してくれて気持ちを楽にしてくれる甘いハーブの香りでとっても癒やされます！
気分がブルーになっているときにもおすすめのオイルです。
いかがでしたでしょうか？現代の子供は知らず知らずストレスをため込んでいるものです。
天然の精油で癒やしてあげてくださいね！
ドテラの製品を会員になる前に購入したい方はこちら
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https://www.mydoterra.com/mayuko/#/
画面が開いたら上のバーのショップをクリックして日本を選択して次ぎへを押したらＯＧＴを選んでから購入してください。メディカルグレードのエッセンシャルオイルはもちろん、無添加のクリームやキャリアオイル、ディフューザーなどなどたくさんのアロマグッズが購入できます。
でもやっぱり会員になった方が３０％以上の割引価格で購入できるのでおすすめです！
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